itotetsu241046 https://blog.hatena.ne.jp/itotetsu241046/ 1046ワークス24口 https://wordworld241046.hatenablog.com/ お題 日記 未分類 今週のお題「運動不足」 今回は、今週のお題「運動不足」で書かせていただきます。 自分は前提として、１０台後半からだいぶ過剰に筋トレをして、やりすぎと栄養不足で持病ができた人間で、リハビリでそれまでよりは幾分控えめでしたが２０代中もずっと筋トレをしていた人間です。 それが、３０代移行は今のデスクワークに移行して、在宅での作業となり、運動量はがたおちしています。 昔に比べれば相対的に運動不足は確実です。それに、在宅で仕事をしており、あまり歩き回らないので足の筋肉も昔に比べたらそりゃあさがっていることでしょう。 ハイティーンの頃のようなパンチとキックでのシャドーをロック曲に合わせて２０分をしようもの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwordworld241046.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F04%2F231500" title=" 「運動不足の基準のひとつの考え方。体質、基礎代謝、生活強度について。今週のお題「運動不足」」 - 1046ワークス24口" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-04 23:15:00 rich https://wordworld241046.hatenablog.com/entry/2020/10/04/231500 1.0 100%