working-report2 https://blog.hatena.ne.jp/working-report2/ working-report ２回戦 https://working-report2.hatenablog.com/ 自分の話 社会と会社 皆様こんにちは。今日受診した健康診断で、血圧が180を突破しました。診断医によると危険水準だそうなので、早速近所のお医者さんに行って、1年以上降圧剤の処方を受けてないので怒られてきました。最近の疲れやすさの原因は間違いなくこれでしょう。今後10日以上更新が途絶えたら、あ、死んだなと思ってください。 いつ切れてもおかしくないらしい 血圧が高くなる理由はとてもシンプルです。 ①塩分の過剰摂取②運動不足③仕事のストレス ①は飲酒後のラーメンが諸悪の根源です。飲酒前でも同様です。まずこれをやめます。ラーメンに限らず、外食が多すぎることと、野菜が不足していることも影響しています。すみやかに自炊に切り替え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fworking-report2.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F19%2F175002" title="高すぎた血圧 - working-report ２回戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/w/working-report2/20251119/20251119174723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-19 17:50:02 rich https://working-report2.hatenablog.com/entry/2025/11/19/175002 1.0 100%