baymax3300 https://blog.hatena.ne.jp/baymax3300/ Worries.com https://worklife-carrer.hatenablog.com/ 自己成長・セルフケア 心理学・脳科学 はじめに 「人前で話すのが怖い」という感覚を、あなたは「自分の弱さ」だと思っていないだろうか。 実は、この感覚はあなたの性格の問題ではない。心理学の調査によれば、人前でのスピーチに何らかの不安や緊張を感じる人は全体の約7割にのぼるとされ、死への恐怖を上回って「最も一般的な恐怖」として挙げられることすらある。つまり、あなたの「緊張」は弱さではなく、多くの人に共通する普遍的な反応なのだ。 しかし問題は、そのほとんどの人が「緊張をゼロにしよう」という間違った方向で対処しようとしていることにある。緊張を敵とみなして戦おうとするほど、かえって悪化する。この逆説的な構造こそが、多くの緊張克服法が機能しない… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fworklife-carrer.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F03%2F101227" title="人前で話すと緊張する理由と科学的な克服法10選｜心理学が示す「緊張との正しい付き合い方」 - Worries.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-03 10:12:27 rich https://worklife-carrer.hatenablog.com/entry/2023/06/03/101227 1.0 100%