baymax3300 https://blog.hatena.ne.jp/baymax3300/ Worries.com https://worklife-carrer.hatenablog.com/ 自己成長・セルフケア 心理学・脳科学 はじめに 「今日こそ早く寝る」「運動しよう」と思いながら、結局また夜中まで仕事をして翌朝に疲労を引きずる。その繰り返しに心当たりがある人は、少数派ではない。 厚生労働省の2024年労働安全衛生調査によれば、仕事や職業生活に強い不安・悩み・ストレスを感じている労働者の割合は68.3%に達し、ほぼ3人に2人以上という水準だ。精神疾患を有する総患者数は約603万人、心療内科の受診者数はこの20年で2倍以上に増加している。 数字だけ見れば「社会全体でメンタルヘルスへの関心が高まっている」と前向きに捉えることもできる。しかし実態は別の問題を示している。知識はあるのに実践できない、実践しても改善しない、改… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fworklife-carrer.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F24%2F083631" title="なぜストレスは消えないのか：科学的根拠から見るメンタルヘルス対策10選 - Worries.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-24 08:36:31 rich https://worklife-carrer.hatenablog.com/entry/2024/02/24/083631 1.0 100%