baymax3300 https://blog.hatena.ne.jp/baymax3300/ Worries.com https://worklife-carrer.hatenablog.com/ 日常生活 はじめに スマートフォンを手放して、何かを「つくる」のはいつが最後だったか。 現代人は1日平均4〜7時間をデジタルコンテンツの消費に費やすとされている。情報を受け取り、動画を見て、SNSをスクロールする。この「受動的消費」の連鎖が続くほど、何かを手で作り出す喜びは遠ざかっていく。 ところが近年、心理学・神経科学・行動経済学の複数の研究が共通して示しているのは、「創造的な活動を持つ人は精神的な回復力が高い」という知見が蓄積されている。これは精神科医やカウンセラーが臨床現場で実感していることとも一致する。 本記事では、ハンガリーの心理学者ミハイ・チクセントミハイが提唱したフロー理論を起点に、クリエ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fworklife-carrer.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F25%2F071239" title="クリエイティブな趣味とアート活動の実践ガイド：フロー理論で読み解くメンタルヘルス効果と習慣化の方法 - Worries.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-25 07:12:39 rich https://worklife-carrer.hatenablog.com/entry/2024/02/25/071239 1.0 100%