baymax3300 https://blog.hatena.ne.jp/baymax3300/ Worries.com https://worklife-carrer.hatenablog.com/ 自己成長・セルフケア 心理学・脳科学 はじめに 「なぜ、あの一言だけで急に腹が立ったのか」「大したことではないはずなのに、なぜ不安が止まらないのか」。心理的トリガーは、単に気が短い、傷つきやすいという性格の問題ではありません。過去の経験、価値観、身体のストレス反応、いま置かれている環境が重なったときに起きる、かなり実務的な心身の反応です。 ただし、心理的トリガーを「脳のせい」と片づけると、今度は自分の行動を変える余地が見えなくなります。大切なのは、反応を責めることではなく、反応が起きる順番を把握し、扱える部分を増やすことです。この記事では、心理学と脳科学の知見をもとに、心理的トリガーの見つけ方、感情を荒らさない対処法、人間関係や職… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fworklife-carrer.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F25%2F072948" title="心理的トリガーとは？感情に振り回されない対処法を脳科学と心理学で解説 - Worries.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-25 07:29:48 rich https://worklife-carrer.hatenablog.com/entry/2024/02/25/072948 1.0 100%