baymax3300 https://blog.hatena.ne.jp/baymax3300/ Worries.com https://worklife-carrer.hatenablog.com/ 心理学・脳科学 水平思考・逆説的思考 はじめに 集中力は「気合いを入れれば出る能力」ではありません。むしろ、気合いだけで集中しようとするほど、頭の中では余計な自己監視が増え、目の前の作業から注意が外れてしまうことがあります。 相撲の仕切りが示しているのは、その逆です。力士は土俵上で何度も呼吸を整え、四股を踏み、塩をまき、視線と姿勢を合わせてから立ち合います。一見すると儀式に見える動きは、実は注意を絞り、緊張を使える状態に変えるための「集中の設計」として読むことができます。 この記事では、相撲の仕切りを手がかりに、現代人が仕事や勉強で使える集中力術を10の視点から整理します。 1. 集中力は意志ではなく「注意の配置」で決まる 集中で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fworklife-carrer.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F18%2F172508" title="相撲の仕切りから学ぶ集中力術：緊張を味方にする10の心理学 - Worries.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-18 17:25:08 rich https://worklife-carrer.hatenablog.com/entry/2024/08/18/172508 1.0 100%