baymax3300 https://blog.hatena.ne.jp/baymax3300/ Worries.com https://worklife-carrer.hatenablog.com/ イベント(梅雨) 心理学・脳科学 自己成長・セルフケア はじめに 6月になると、なぜか仕事に身が入らない。気力が湧かない。眠いのに眠れない。そんな経験はないだろうか。 多くの人はそれを「梅雨だから仕方ない」と片づけてしまう。しかし、この「仕方ない」という感覚こそが問題かもしれない。 梅雨時期の気分低下には、内耳から自律神経、そして脳内神経伝達物質に至る一連の生物学的メカニズムが関与していることが医学的に示されている。ウェザーニュース社の調査によれば、天気痛の症状が「雨や曇りの日に発症する」と答えた人は7割近くに上り、気象病の推計罹患者は日本で1,000万人以上とも言われる。梅雨ダルは「気のせい」ではなく、「仕組みがある現象」だ。 だとすれば、対策に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fworklife-carrer.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F17%2F172909" title="梅雨の気分落ち込みにはセロトニン対策が効く？科学的根拠と10の実践法 - Worries.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-17 17:29:09 rich https://worklife-carrer.hatenablog.com/entry/2025/05/17/172909 1.0 100%