baymax3300 https://blog.hatena.ne.jp/baymax3300/ Worries.com https://worklife-carrer.hatenablog.com/ イベント(夏) 心理学・脳科学 はじめに お盆休みが終わった瞬間、なぜか気持ちが急に沈む。 この感覚、あなただけではない。 「ポストホリデーブルース（post-holiday blues）」と呼ばれるこの現象は、休暇後に訪れる一時的な憂鬱感であり、世界中で広く観察されている。英国の調査では旅行者の57%がこの感覚を経験したと報告しており、日本においても連休明けに仕事が辛いと感じる割合は約8割にのぼるとされる（ミキワメラボ調べ）。 重要なのは、この憂鬱感が「根性や気合いが足りない」からではなく、脳と自律神経の生理的な反応に起因するという点だ。そのメカニズムを理解せずに「早く切り替えなければ」と焦るほど、逆に回復は遅れる可能性が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fworklife-carrer.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F02%2F074436" title="お盆休み明けに仕事が憂鬱な理由と、心理学的に乗り越える切り替え術 - Worries.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-02 07:44:36 rich https://worklife-carrer.hatenablog.com/entry/2025/06/02/074436 1.0 100%