baymax3300 https://blog.hatena.ne.jp/baymax3300/ Worries.com https://worklife-carrer.hatenablog.com/ イベント(冬) はじめに 大晦日に目標を書けば翌年の仕事も健康も好転する。そう聞くと魅力的ですが、心理学はそこまで単純な因果関係を証明していません。大晦日の一日が、その後の一年間のパフォーマンスを直接決めるわけではないからです。 一方で、新年という節目には行動を始めやすくする効果があり、休暇中の回復、睡眠、目標の立て方にはそれぞれ研究上の根拠があります。重要なのは、年越しを特別視することではなく、節目で生まれた意欲を1月以降の行動へ接続することです。 大掃除、年越しそば、家族との団らん、目標設定、静かな一人時間のどれが正解かは、研究から一律には決められません。翌年に効くとされる習慣の中には、一時的な気分の変化… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fworklife-carrer.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F02%2F184341" title="大晦日の過ごし方で翌年は変わる？心理学でわかる効果と実践法 - Worries.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-02 18:43:41 rich https://worklife-carrer.hatenablog.com/entry/2025/09/02/184341 1.0 100%