baymax3300 https://blog.hatena.ne.jp/baymax3300/ Worries.com https://worklife-carrer.hatenablog.com/ 自己成長・セルフケア 心理学・脳科学 はじめに 「ダイエット中なのにケーキを食べてしまった」「禁煙すると決めたのにまたタバコに手が伸びた」。 こうした経験は意志が弱いせいだと片付けられがちだが、実はそうではない。これは脳が持つ根本的なメカニズム、「認知的不協和」が引き起こす現象だ。 心理学者レオン・フェスティンガーが1957年に提唱した認知的不協和理論は、人間が矛盾する信念と行動を同時に抱えたときに生じる不快感と、それを解消しようとする衝動を説明する。注目すべきは、この「解消」が必ずしも行動の修正には向かわないという点だ。むしろ人はしばしば認知の方を書き換え、矛盾を見えなくすることで楽になろうとする。 この理論のメカニズムを理解す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fworklife-carrer.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F05%2F125048" title="認知的不協和理論で決断力を鍛える：なぜ人は「わかっているのにやめられない」のか - Worries.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-05 12:50:48 rich https://worklife-carrer.hatenablog.com/entry/2025/09/05/125048 1.0 100%