WorldTraveler https://blog.hatena.ne.jp/WorldTraveler/ WorldTraveler’s diary https://worldtraveler.hatenadiary.jp/ 脳によいことは積極的に習慣化させる努力をしている私。自分に合っているかは試してみないとわからないので、とにかく試して、自分に合ったメソッド、習慣のみをフィルタリングして取り入れております。 この本は、脳に良いとされる方法が各ページごとに簡潔にまとめられています。非常に読みやすく、すぐ読めます、なのに非常にためになることが多い。例えば下記、 ・集中できない時間帯の集中力は、実は酔っている状態と同じ。 ・運動、睡眠がいかに重要であるか。十分な睡眠時間、適度な運動。運動しながらの勉強もよい ・仕事や勉強もオンオフを付けることは大切。集中力はそんなに続かない。集中できる時間帯、できない時間帯を見極め、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fworldtraveler.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F06%2F10%2F225931" title="27. トキオ・ナレッジ 著　大人の脳科学常識 頭が冴えわたる脳の鍛え方 - WorldTraveler’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-10 22:59:31 rich https://worldtraveler.hatenadiary.jp/entry/2018/06/10/225931 1.0 100%