uminotabi7 https://blog.hatena.ne.jp/uminotabi7/ 還暦アウトドア旅行&日常備忘録 https://worldwidetraveler.hateblo.jp/ 登山･ツリートレッキング･ダイエット･医療 食生活改善 東京（日常･献血･昭和の不思議） リタイア後は、人間ドックなど 検診が手薄になるので、 通販採血や、日赤の献血を利用し 血液検査チェック、 スマホに飛ばせる 体組成計、心電図、血圧計は便利です。 私の生き甲斐は、無駄に動いて 汗を大量にかき、 キンキンに冷えた、生ビールを飲む事ですので、 気になるのは尿酸値、肝機能、コレステロールです。 さて今夏の猛暑は、とんでもなく汗をかいたので、 やはり尿酸は、正常値ながら上限に達しました。 注意しているのは、ビールを2L飲んだら、水をそれ以上飲む。 当然、夜中には トイレに4回以上は起きますが、 起きた時にも水を飲み、排尿機会を増やす事。 「尿酸は汗より、殆んどが尿で体外に排出される」 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fworldwidetraveler.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F10%2F23%2F120000" title="リタイア後の検診②健康グッズ･採血の結果に反省する。 - 還暦アウトドア旅行&amp;日常備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uminotabi7/20241023/20241023054353.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-23 12:00:00 rich https://worldwidetraveler.hateblo.jp/entry/2024/10/23/120000 1.0 100%