uminotabi7 https://blog.hatena.ne.jp/uminotabi7/ 還暦アウトドア旅行&日常備忘録 https://worldwidetraveler.hateblo.jp/ 東京（日常･献血･昭和の不思議） 登山･ツリートレッキング･ダイエット･医療 ビール（アルコール類）を一時やめて 8日経ちました。 私にとって生ビールは、1日頑張ったご褒美だっただけに、 寂しいものがありますが、我ながら強い意志に驚きます・笑 あ！タバコは、17歳～22歳で やめました。（オカシイ？） worldwidetraveler.hateblo.jp あの時はツラくて、しばらくシケモク吸ってましたが、 タバコよりは 中毒感は まったくなく平常心です。 何でビールやめた？と言えば、中性脂肪のみ急上昇。 ビールのせいじゃ、ないかも知れませんが、 ほかに身に覚えがなく、疑わしいモノをやめた訳です。 ビールをやめて良かった点！ 睡眠スコアが もうすぐ満点！ 9時間以上ト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fworldwidetraveler.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F02%2F22%2F154718" title="中性脂肪急上昇！ビール断ちの成果？禁酒と睡眠の関係 - 還暦アウトドア旅行&amp;日常備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uminotabi7/20250222/20250222151741.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-22 15:47:18 rich https://worldwidetraveler.hateblo.jp/entry/2025/02/22/154718 1.0 100%