kannrekizizi https://blog.hatena.ne.jp/kannrekizizi/ シニアの山旅と雑記のブログ https://www.1959matsuo.net/ 健康 生活 この夏はブログを書いていなかった。 取り立てて話題がなかったからだが、いくつか生活に変化があったので書いておこう。 １ 脱水症状 ２ 安い電子書籍 ３ 安い美容室 脱水症状 5月に山旅から帰宅して急激に体重が2キロ落ちた。 山旅中は、カロリー消費も激しいので、それなりに食事も摂っていて、体重変化は殆どなかった。 帰宅して1週間ほどだらだらしていたら、食事は減らしてないのに体重があっという間に落ちた。 それだけなら問題ないが、運動するとすぐに息が上がり、明らかに体力が落ちている。 かかりつけの病院で血液検査してもらったら、腎機能と電解質（カリウム）に若干の異常があった。 医者曰く、登山で多く汗を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.1959matsuo.net%2Fentry%2F2025%2F09%2F12%2F222050" title="この夏のトピックス - シニアの山旅と雑記のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-12 22:20:50 rich https://www.1959matsuo.net/entry/2025/09/12/222050 1.0 100%