NotRealMoney https://blog.hatena.ne.jp/NotRealMoney/ ずーっとついてくるトイプーがいるんです。 https://www.2dogslove.com/ チワワ トイプー 日記 健康診断の結果が返ってきました。 予想通り、過去最悪の内容でした。 原因は明確で、1日の睡眠時間が2時間から4時間という生活を、半年以上にわたって続けてきたことに尽きます。 ちなみに昨年の健康診断では、過去最高とも言える仕上がりでした。 食事・運動・睡眠、どれもバランスよく整っていて、「このまま歳を重ねても大丈夫かもしれない」と少し自信が持てたほどです。 ですから今年も同じように…いや、できれば昨年以上の状態を目指して、年明けから地道に努力を重ねてきました。 具体的には、年明けから徐々に食事制限をスタートし、週に数回の筋トレ、有酸素運動としてのジョギング、そして週1〜2回のサウナ通い。 自分と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.2dogslove.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F26%2F000000" title="主の健康診断結果…。 - ずーっとついてくるトイプーがいるんです。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/N/NotRealMoney/20250626/20250626080741.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-26 00:00:00 rich https://www.2dogslove.com/entry/2025/06/26/000000 1.0 100%