amai310mizu https://blog.hatena.ne.jp/amai310mizu/ 砂糖水と雑記帳 https://www.310mizu.com/ 心のモヤモヤ 雑記 最近ぐっすりと心地良い睡眠がとれていない私の愚痴のような物です。 刻む睡眠 大興奮の2時間 朝までぐっすり希望 刻む睡眠 眠れないというものにもいくつかパターンがありまして。 面倒と言うか、疲れるのが刻むパターン。 1時間とか2時間おきに目が覚めるんですよね。 時計で計ったかのように正確に、等間隔で目が覚める。 目覚めてしまってから寝付くのにそこまで時間はかからないので、すんなりとまた眠るのですけど やっぱり目が覚める。 夜中の間に何回も目が覚めてしまい、改めて寝なおして、という事を繰り返すのでとても疲れるんですよね。 休めている感じがしないのもあります。 実際頭も体も休まっていないんだと思い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.310mizu.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F13%2F035736" title="最近眠れない私は朝までぐっすりコースを希望しています - 砂糖水と雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amai310mizu/20190312/20190312040723.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-13 03:57:36 rich https://www.310mizu.com/entry/2019/03/13/035736 1.0 100%