amai310mizu https://blog.hatena.ne.jp/amai310mizu/ 砂糖水と雑記帳 https://www.310mizu.com/ 自分磨き 雑記 毎日の水分補給に白湯を飲んでいる私。 なんとなく体に良いというイメージだけで飲んでいるけれど、 具体的にどんな効果があるのか、そもそも飲み続けてて効果があるのか、 ちょっと考えてみました。 朝も昼も夜も 具体的な効果って? 白湯ライフ 朝も昼も夜も 朝、起きた直後にマグカップ一杯。 夜、風呂上がりにマグカップ一杯。 昼間、水筒（1.8ℓ）の水筒を作って飲み干す。 これだけの量の白湯を毎日飲んでいる私。 暑くなってきて、喉が渇くようになると水筒を入れなおす事もあるので、もっと飲んでいる日もあります。 白湯を飲み始めて1年以上の生活。 なんとなく、白湯は体に良いというイメージから始めた生活ではある… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.310mizu.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F07%2F040000" title="白湯の効果を実感したい - 砂糖水と雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amai310mizu/20190406/20190406182639.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-07 04:00:00 rich https://www.310mizu.com/entry/2019/04/07/040000 1.0 100%