amai310mizu https://blog.hatena.ne.jp/amai310mizu/ 砂糖水と雑記帳 https://www.310mizu.com/ 心のモヤモヤ 雑記 つまらない話になりますが、今日のブログは昨日の続きの様なものになるかと思います。 ストレスに対してどのような対処法があるのか…? 強いストレスにさらされてしまった後、私は食に逃げます。 このブログを書いている日の前日、 強いストレスを感じ、それによる過食をしてしまいました。 今回はそんな日を過ごしてしまった後の反省会の様なものです。 食べる事 逃げ道 繋がらない 食べる事 ダイエットと言うわけではありませんが、体重維持を目標にして生活している私にとって、食べるという事は少々面倒な事。 最近は少しサボり気味でしたが、アプリで食べたものの管理などしていて、自分がどれくらいのカロリーを摂取したのかを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.310mizu.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F13%2F040000" title="食べる事以外のストレスの対処法を見つけるという課題 - 砂糖水と雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amai310mizu/20190910/20190910083130.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-13 04:00:00 rich https://www.310mizu.com/entry/2019/09/13/040000 1.0 100%