amai310mizu https://blog.hatena.ne.jp/amai310mizu/ 砂糖水と雑記帳 https://www.310mizu.com/ 自分磨き ここ最近ずっと躁状態で睡眠時間がまともに確保できていなかったのですけれども、徐々に眠れるようになってきまして。嬉しい限りです。 しかし、一つ気付いたんです。 一応睡眠時間の記録をしているのですけれども、5時間以上の睡眠をとっていると日中も眠気に襲われる気が…。 そして、自分、寝過ぎじゃない?って。 お帰り ねむねむ… 実は、 お帰り ずっとまともに眠れない日々でしたが、躁状態も徐々に落ち着いてきてきたようで、寝つきの良さも元に戻ってきました。 夜中にバっと目が覚めるということも無くなり、目覚ましが鳴るちょっと前に自然と目が覚める、今まで通りの睡眠に。 お帰り!睡眠!! と言いたい感じ。 そもそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.310mizu.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F08%2F040000" title="お帰り、睡眠時間。 - 砂糖水と雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amai310mizu/20201004/20201004145255.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-08 04:00:00 rich https://www.310mizu.com/entry/2020/10/08/040000 1.0 100%