amai310mizu https://blog.hatena.ne.jp/amai310mizu/ 砂糖水と雑記帳 https://www.310mizu.com/ 自分磨き 2月になったら運動習慣を身につけよう!ということで、なるべくちょくちょく体を動かすようにしています。 で、色々とお手本になりそうな動画を見たりして、筋トレのメニューを増やしている最近。 今の私の集中ポイントは舌です。 筋肉の塊 目指せ解消! コツコツ貯筋 筋肉の塊 舌って筋肉の塊って言いますよね。 歳をとってくると舌の筋肉が衰え、食事の時の誤飲に繋がったりすると聞いたことがあります。 水分を誤飲してしまい、肺に入ってしまい、肺炎になる…とか。怖いやつ。 で、その舌の筋肉というのは歯並びにも大きな影響を与えるものです。 歯の矯正中の私からすると、歯医者さんに行くたびに先生から舌の筋肉について色々… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.310mizu.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F11%2F040000" title="お悩み撃退の筋トレ。 - 砂糖水と雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amai310mizu/20210209/20210209080516.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-11 04:00:00 rich https://www.310mizu.com/entry/2021/02/11/040000 1.0 100%