amai310mizu https://blog.hatena.ne.jp/amai310mizu/ 砂糖水と雑記帳 https://www.310mizu.com/ みじかいの。 食事って大事なんだなーって実感したので書いてます。 入院食は当然バランスが色々と考えられた物。 プロの栄養士さんがメニューとか考えて作られてますよね。 しかも患者さんによって違う。 カロリーもそうだし、その他の栄養素に関しても細かい決まりがあったりするんだろうなぁと思います。 私の場合はタンパク質の制限。 で、体重。 これは当然摂取カロリーが消費カロリーをオーバーすれば増えていくものですよね。 これが太る原理。ものすごく単純だけれども、コレがなかなか厄介なやつ。 私は今まで3食しっかり過ぎるほどに食べて、毎日間食もしっかり食べて…という生活をしていました。 で、「太った!」と。 この太ったとい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.310mizu.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F29%2F040000" title="食事って大事ねー - 砂糖水と雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amai310mizu/20210528/20210528104634.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-29 04:00:00 rich https://www.310mizu.com/entry/2021/05/29/040000 1.0 100%