amai310mizu https://blog.hatena.ne.jp/amai310mizu/ 砂糖水と雑記帳 https://www.310mizu.com/ 雑記 気温がいきなり高くなって、春を感じております。 夜寝ていて暑すぎて「自分は熱があるのでは!?」と、一晩中自分を疑っていた昨夜。 春ですね。 ということで、私はストレッチに励みます。 痛いうつ伏せ バキバキの体 目指せ、軟体化 痛いうつ伏せ 「ゴロンとリラックスする」と言うと、どのような体勢を思い浮かべますか? 仰向けでしょうか?うつ伏せでしょうか?横向きかもしれませんね。 私の場合は、仰向けかなぁ。 うつ伏せが痛くてたまらないのです。 ただ、伏せって寝ているだけなのに、背中や腰がバッキバキになるのです。 そして、その痛みに耐えきれずに、体勢を中断します。 「どうしてこんなにもうつ伏せが辛いんだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.310mizu.com%2Fentry%2F2022%2F03%2F15%2F040000" title="うつ伏せがしんどい私は身体の軟体化のためにヨガとか頑張るのです - 砂糖水と雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amai310mizu/20220314/20220314162346.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-15 04:00:00 rich https://www.310mizu.com/entry/2022/03/15/040000 1.0 100%