amai310mizu https://blog.hatena.ne.jp/amai310mizu/ 砂糖水と雑記帳 https://www.310mizu.com/ 雑記 今日もまだ本調子ではないので、手抜き雑記になります。 食事記録のノートを作りながら、食事管理の難しさを考えていました。 自分は出来ていると思っていたのですが、体調不良となって現れている今、なんとも言えない感情です。 食事管理って難しい 数字ではなく… ノート作成 食事管理って難しい 自分の中では出来ていると思っていた食事管理。 制限の中で1日の食事を済ませられていればOKと思っていました。 そのつもりで毎日食事内容を考えていたのですが、どうやらダメだったようです。 今の私の体調不良の原因は塩分不足。 一応、1日の塩分摂取量は3~6gとなっているので、その範囲で収めるように考えていました。 塩分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.310mizu.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F11%2F040000" title="食事管理用ノートを作りながら考える私の性格の難点と管理の大変さ - 砂糖水と雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amai310mizu/20220406/20220406153140.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-11 04:00:00 rich https://www.310mizu.com/entry/2022/08/11/040000 1.0 100%