amai310mizu https://blog.hatena.ne.jp/amai310mizu/ 砂糖水と雑記帳 https://www.310mizu.com/ 雑記 筋肉痛で身体がバキバキです、こんにちは。 気づいたら1日が終わろうとしている本日。 久しぶりに動くたびに身体のどこかしらが痛むほどの筋肉痛と共に生活してました。 痛いわ～。 筋肉痛 ハダアレ 筋肉痛 筋肉痛です。 理由は、とっても簡単。 YouTubeを見ながら運動をしたのです、昨日。 翌日に筋肉痛に襲われているので、まだまだ若いのだと思われる、私。 お手本にしたのは、腹筋を鍛える動画と顔をシュッとさせるための舌のトレーニング動画の2つ。 おかげさまで、腹筋周辺を中心に上半身＆舌が筋肉痛です。 腹筋はお腹周りというよりも、脇腹とか横が痛む。 舌の筋肉痛に至っては、人生初のことでびっくり…。 普… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.310mizu.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F16%2F040000" title="美活に意識が向いている最近のアラサー女子の雑記 - 砂糖水と雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amai310mizu/20240115/20240115045008.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-16 04:00:00 rich https://www.310mizu.com/entry/2024/01/16/040000 1.0 100%