rinfamilylife https://blog.hatena.ne.jp/rinfamilylife/ 泣いて笑って手をつなぐ https://www.35familylife.com/ 2019養成コース振り返り マドレボニータ 産後セルフケアインストラクターに向けて マドレボニータ2019養成コース マドレボニータ養成 （今日の我が家） おはようございます☀ 庭の花は開花待ちということで、本日の（今日の〜）シリーズは長男(5歳)です(´▽｀*) もそもそと起き出してきてヨガマットにころん。 再び寝始めました…可愛い（笑） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 土曜日恒例1週間振り返りです(^-^) だんだん蒸し暑さが出てきて、空調なしではトレーニングできなくなりました💦 それでも汗をかくので動いていて暑いのにひんやりしてきて1日に2回3回と着替えています…デトックス！（笑） ■良かった点 ・動く時間さらに増！・毎日が筋肉痛♡・ボールに「沈み込む」感覚がつかめそう🔴 1つの課題やトレーニングにのめりこんでや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.35familylife.com%2Fentry%2F2019%2F06%2F22%2F070200" title="第5週振り返り　マドレボニータ2019養成コース - 泣いて笑って手をつなぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rinfamilylife/20190622/20190622065032.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-22 07:02:00 rich https://www.35familylife.com/entry/2019/06/22/070200 1.0 100%