rinfamilylife https://blog.hatena.ne.jp/rinfamilylife/ 泣いて笑って手をつなぐ https://www.35familylife.com/ オススメ紹介 マドレボニータ2021養成コース マドレボニータ養成 産前・産後のからだ革命2 妊婦のセルフケア＆トレーニング (カドカワ・ミニッツブック) 作者:吉岡 マコ ブックウォーカー Amazon 昨日に引き続き「産前・産後のからだ革命」でわたしがうんうんと頷いたり、ハッとした言葉を紹介していきたいと思います。 （現在は3冊に分かれて電子書籍として販売されていますが、手元にあるのは紙書籍なので、ページ数等にはズレがあります。） ボディメイクに欠かせない「普段の姿勢」 産後の今、何が必要か うまくいかなくて当たり前！ ボディメイクに欠かせない「普段の姿勢」 特別な時間をとって腹筋運動をするよりも、起きている時間はつねに腹筋を意識して、正しい姿勢で身体を動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.35familylife.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F11%2F172551" title="名著！！『産前・産後のからだ革命』～後編～ - 泣いて笑って手をつなぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51YGUlGM7tL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-11 17:25:51 rich https://www.35familylife.com/entry/2021/08/11/172551 1.0 100%