rinfamilylife https://blog.hatena.ne.jp/rinfamilylife/ 泣いて笑って手をつなぐ https://www.35familylife.com/ 35 産後ケア教室 レッスン 「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 今日は産後ケア大泉学園教室 4月コース４週目でした。 長いと思っていた1ヶ月間も過ぎてしまえばあっという間ですが 家で過ごしているだけだと得られなかった変化が 体にも心にもあらわれたことを感じる時間になりました。 セルフケアの復習からスタート じぶんの手足じゃないみたいに動かなかった1週目から・・・～ボールエクササイズ～ 目をそらしてきたじぶんの気持ちに1ヶ月向き合ってみて～対話のワーク～ セルフケアの復習からスタート いつもレッスンの最後に新しいセルフケアを1つ手渡して、「次までの1週間やってみてくださ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.35familylife.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F25%2F142609" title="目をそらしてきたじぶんの気持ちに向き合ってきた1ヶ月間の変化～産後ケア大泉学園教室 4月コース最終回開催報告～ - 泣いて笑って手をつなぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rinfamilylife/20250425/20250425135818.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-25 14:26:09 rich https://www.35familylife.com/entry/2025/04/25/142609 1.0 100%