rinfamilylife https://blog.hatena.ne.jp/rinfamilylife/ 泣いて笑って手をつなぐ https://www.35familylife.com/ 35 産後ケア教室 受講生さんの声 レッスン いつまで経っても戻らない体力に不安を覚えた産後半年 昔は20回余裕でできた腹筋が1回もできない！産後ケア教室での衝撃 「ぷんぷんしてしまうのは、性格ではなく体力の問題だった！ 週に1回の運動習慣、4回目で1分間の腹筋達成！ 体力と心の余裕は直結する。小学4年生にもまだまだ負けないママの決意 いつまで経っても戻らない体力に不安を覚えた産後半年 第二子を出産して半年が経ったころ、いっこうに体力が戻ってこないことに気づきました。 出産後すぐは「そのうち戻るだろう」と思っていたけれど、いつまで経っても戻らず、それどころか脚や腰に痛みが続き、朝起きた時から疲れを感じる・・・。 それがいつの間にか当たり前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.35familylife.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F06%2F062800" title="腹筋0回から1分達成！産後の体力回復で夕方時間がラクになった「産後ケア教室」 - 泣いて笑って手をつなぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rinfamilylife/20250704/20250704071941.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-04 18:00:00 rich https://www.35familylife.com/entry/2025/07/06/062800 1.0 100%