rinfamilylife https://blog.hatena.ne.jp/rinfamilylife/ 泣いて笑って手をつなぐ https://www.35familylife.com/ 35 産後ケア教室 レッスン 「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと宮澤千尋です。 産後ケア大泉学園教室、９月コースがスタートしました。 まずは自己紹介で「いまの悩み」と「この１ヶ月でやりたいこと」を分かち合いました。 自己紹介から見えた「いま」の課題 ボールエクササイズでの発見 「イライラぷんぷん」のカラクリを知る 体力がつけば、笑顔も戻る 自己紹介から見えた「いま」の課題 参加動機には、こんな正直な声がありました。 体重は戻っても体型が全然戻らない。体もあちこち痛いので、筋肉をつけて腰痛を改善したい！ 妊娠中に増えた体重が全然戻ってこないので、体力づくりとダイエットになったら。 感じ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.35familylife.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F08%2F144334" title="「体型が戻らない」「イライラが止まらない」ママへ～産後ケア大泉学園教室9月コース1週目～ - 泣いて笑って手をつなぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rinfamilylife/20250908/20250908143757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-08 14:43:34 rich https://www.35familylife.com/entry/2025/09/08/144334 1.0 100%