rinfamilylife https://blog.hatena.ne.jp/rinfamilylife/ 泣いて笑って手をつなぐ https://www.35familylife.com/ 「産後ケアならおまかせ！」 練馬区と西東京を中心に活動するRinちゃんこと、宮澤千尋です☺️ 産後ケア教室５月コース、３週目を開催しました。 ３週目は、エクササイズの負荷もぐっと高まる週です。 エクササイズとエクササイズの間の休憩も短くなり、新しい動きも加わります。 それでも最後まで時には笑いながら弾み続けた皆さんが、とても頼もしく、1週目からの変化を感じる2時間になりました。 ３週目、動ける体に変わってきた パートナーへの「ありがとう」を言葉にしてみる 闇の中にいると、感謝の「か」の字も出てこない 運動とセットだからこそ取り戻せる「じぶんの言葉」 ３週目、動ける体に変わってきた ラストの腹筋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.35familylife.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F22%2F123614" title="感謝の「か」の字も出てこなかった産後から～産後ケア大泉学園教室５月コース３週目～ - 泣いて笑って手をつなぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rinfamilylife/20260522/20260522124318.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-22 12:36:14 rich https://www.35familylife.com/entry/2026/05/22/123614 1.0 100%