nextzone https://blog.hatena.ne.jp/nextzone/ ３５ラボ/産後ラボ　ママのための応援団 https://www.35labo.com/ 産後　生理 「もし漏れたらどうしよう」「着替えを持っていくのも重いし、そもそもトイレがすぐに見つからなかったら……」。産後の外出は、荷物も多くて大変なのに、尿漏れの不安が加わると「もう家にいよう」と思ってしまいますよね。でも、ママの気分転換は赤ちゃんの成長にもプラスです。不安を「準備」で塗り替えて、太陽の下へ出かけましょう。 1. 外出時の「鉄壁」準備リスト 黒・紺・柄物のボトムス： 万が一漏れても目立ちません。この時期だけは「おしゃれより安心」の色を選びましょう。 着替え一式を「車」か「駅のコインロッカー」に： 全部持ち歩くのは重すぎます。いざとなったら戻れる場所に置いておくだけで、精神的な「逃げ道」に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.35labo.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F05%2F080000" title="【産後 尿漏れ 外出 不安】「出かけるのが怖い」を「大丈夫」に変える準備とマインド - ３５ラボ/産後ラボ　ママのための応援団" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nextzone/20251222/20251222161230.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-05 08:00:00 rich https://www.35labo.com/entry/2026/02/05/080000 1.0 100%