nextzone https://blog.hatena.ne.jp/nextzone/ ３５ラボ/産後ラボ　ママのための応援団 https://www.35labo.com/ 産後の過ごし方 プレコンセプションケアは、性別を問わず、適切な時期に性や健康に関する正しい知識を持ち、将来の健康管理を行う取り組みとして紹介されています。[Source] 産後は「自分のことは後回し」になりやすい時期。だからこそ、プレコンの考え方を“やることを減らすための整理”として使うと、気持ちが軽くなります。 産後にありがち：やりたいのに動けない3つの壁 時間：授乳・寝かしつけ・家事で1日が終わる 体力：寝不足で判断力が落ちる 情報：何から手を付ければいいか分からない 『日曜日の初耳学』の告知でも、「妊活 何から？」「いつ始める？」といった疑問に答える回として整理されています。産後のママにも、この“順番”… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.35labo.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F10%2F070000" title="産後から始めるプレコンセプションケア：忙しいママでも“次の妊娠準備”を進めるチェックリスト - ３５ラボ/産後ラボ　ママのための応援団" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nextzone/20260309/20260309191517.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-10 07:00:00 rich https://www.35labo.com/entry/2026/03/10/070000 1.0 100%