sakusaku-happy https://blog.hatena.ne.jp/sakusaku-happy/ さくさくの日常 https://www.3939life.com/ 健康 健康-運動 こんにちは、さくさくです。 とにかく運動不足で身体が重くて股関節の動きが悪いので改善策を考えました。 sakusaku-happy.hatenablog.com本当はスポーツクラブでスタジオレッスンやって飛んだり跳ねたりしたいんですが、レッスン1本受けるのに移動時間その他含めて4時間位は潰れてしまいます。 それを週に何日もやるのは、今の自分には時間的に贅沢。 かと言って、ジムエリアでさくっとトレッドミルと筋トレやるってのも嫌なんですよね。マシントレーニング嫌いだから 仕方ないので、My愛車（電チャリ）で内堀通り一周してきました。 一回りすると6kmくらいあるらしいです。 千鳥ヶ淵 桜の名所とし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.3939life.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F08%2F082240" title="運動不足解消のために電チャリで内堀通りを一周してみました - さくさくの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sakusaku-happy/20190208/20190208073657.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-08 08:22:40 rich https://www.3939life.com/entry/2019/02/08/082240 1.0 100%