mensdiet https://blog.hatena.ne.jp/mensdiet/ 40歳からの美活 https://www.40bikatu.com/ 40才からのボディケア わたくし、普段は お家で一人でヨガとか筋トレとかストレッチなどをしているのですが お家で一人でボディメイクだからと言って 誰も見ていないからパジャマのままで… 誰も見ていないから家着で… など、適当な服装でするとテンションが上がりません(+o+) ちゃんとお顔を洗って 髪を結って スポーツブラにスポーツレギンスなど、 運動するぞ！！！！ という服装になるとモチベーションが上がります！ そして、やっぱり運動する為の服装になると 動きやすいです。 私はジャージよりも足元がぴったりとしたレギンスの方が 動きやすいですし 自分の足の向きやラインも分かるので好きです。 軽いヨガであれば普通のブラでも大丈… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.40bikatu.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F29%2F232819" title="お家でトレーニング、何着てトレーニングしてる？ - 40歳からの美活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rinne/cabinet/select01/wspw12_thumnail3.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-29 23:28:19 rich https://www.40bikatu.com/entry/2019/08/29/232819 1.0 100%