mensdiet https://blog.hatena.ne.jp/mensdiet/ 40歳からの美活 https://www.40bikatu.com/ ダイエットご飯 今日は、「沼を米1合分で作るレシピ」です！ 5合炊きの炊飯器で作れます。 「沼」って何やねん！！！！ って声が聞こえてきそうですが… 「沼」は、筋トレをしている人が減量飯として人気のメニューです。 マッスルグリルのシャイニー薊さんが、減量するときの食事として紹介した事で注目になったメニューです。 この投稿をInstagramで見る マッスルグリル(@musclegrill)がシェアした投稿 - 2020年10月月26日午後8時49分PDT マックスグリルさんが公開しているレシピは、10合用の炊飯器を使っていたり、お米の量が多かったりと、なかなか一般家庭で作るのは難しい… 今回、5合炊きの炊飯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.40bikatu.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F06%2F070038" title="【沼1合レシピ】筋トレダイエット飯「沼」を米1合分で作ってみました！ - 40歳からの美活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mensdiet/20201105/20201105125528.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-06 07:00:38 rich https://www.40bikatu.com/entry/2020/11/06/070038 1.0 100%