m421miyako https://blog.hatena.ne.jp/m421miyako/ ♛Queens lab. https://www.421miyako.com/ 情報 原因はカルシウム？ カルシウムの摂取 ２枚爪の原因は 爪乾燥の対策 ゴム手袋 ハンドクリーム ネイル 爪やすり タンパク質とクリームと爪やすり 一応言っておきますが私の手ではございません！ 原因はカルシウム？ 最近２枚爪になって 爪の先が割れます。 ハンドメイドのユーチューブ撮影で マニュキアを塗るから？ でも塗らない時もあるし 昔のように お出かけの度には塗っていません。 単純な私は思いました。 カルシウム不足かも？ カルシウムの摂取 毎日意識して牛乳を飲んだりは していません。 でも牛乳を飲まなくても ・小魚丸ごと・大豆食品・緑の濃い葉物野菜 でいいそうです。 骨や歯の強化＝カルシウム つ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.421miyako.com%2Fentry%2Fnailcare" title="爪が割れるのはカルシウム不足じゃないんだって - ♛Queens lab." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/m421miyako/20260817/20260817195500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-22 06:00:00 rich https://www.421miyako.com/entry/nailcare 1.0 100%