tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ 納豆 長芋 とろろ 麦飯 ネバネバ 和食 ディナー 麦飯にとろろ、そして納豆でネバネバ丼 麦飯を炊くとやっぱりとろろが食べたくなりますね～今日は長芋でとろろに。山芋よりあっさりした感じでサラッといただけますね。 長芋はおろし器ですって、鰹ダシとみりん・醤油で調味した後に生卵と鰹節も混ぜ込みました。納豆にもピッタリ。麦飯がおかわり必要ですｗ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2015%2F12%2F19%2F211004" title="納豆とろろ麦飯でネバネバ和定食 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak2.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20010316/20010316052010.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-19 21:10:04 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2015/12/19/211004 1.0 100%