tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ 母乳 豚汁 育児 納豆 ごはん ほうれん草 白菜 大根 愛育病院 勉強 母乳育児中の我が家では母乳の出がよくなる食生活になっています。 今日はあったま～る野菜どっさり豚汁にしました。醤油、味噌、納豆、豆腐。日本が誇る最強の大豆食を一度に味わえる、そして根菜も葉物もたっぷり摂取できる美味しくヘルシーで母乳にもダイエットにも良い和定食となりました。 なお、妊娠中から食生活に気をつけていたおかげか、産んだ直後からおっぱいたっぷり出てます。ありがたいです。 豚汁納豆定食 豚汁 納豆 ごはん ほうれん草の胡麻和え 白菜と大根のゆず風味浅漬け どんな食生活が母乳に良いのか？食事を作る側としてママのかわりにいろいろ勉強してきました。 10人産んだスーパー助産師のストレスゼロで続… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2015%2F12%2F27%2F112605" title="母乳がよく出る豚汁納豆定食 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak2.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20010225/20010225210500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-27 11:26:05 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2015/12/27/112605 1.0 100%