tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ 鶏レバー レバニラ ランチ 社員食堂 レシピ 簡単 スタミナ ニラレバ ニラレバと言えば豚レバーが定番ですが、鶏レバーでも美味しいです。 新鮮な鶏レバーは臭みも少なくプリっとしてとても美味しいです。ハツも入れちゃいますが食感と味のアクセントになってまた美味しい。問屋なら100g16円で国産のチルド品が入荷しますので、1人前100円以下で非常に安い、そして栄養価高く美味しい、しかも簡単で人気という最強スタミナメニューです。ご飯おかわり自由、スープ、漬物とセット、食後のコーヒー付きで税込500円の社食でも粗利ガッチリです（笑） 味付けはシンプルに醤油＋酒＋コショウをベースに隠し味にオイスターソースを潜ませます。にんにく＋生姜＋ニラという曲者ぞろいですが、栄養満点で元気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2016%2F04%2F15%2F095736" title="鶏レバニラ炒めレシピ～簡単おいしいヘルシーで100円以下～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak2.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20010209/20010209032210.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-15 09:57:36 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2016/04/15/095736 1.0 100%