tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ まぐろカマ にんにく ハーブ イタリアン オーブン ヘルシー ダイエット オリーブオイル コスパ ヘルシオ まぐろカマをにんにく・ハーブ・塩こしょう・オリーブオイルでマリネしてオーブンで焼く簡単・美味しい・見栄え良し、おもてなし料理 見た目が豪華だけど実は安い1人前200円以下でOK マリネしてオーブンで自動調理な簡単レシピだから失敗無し マグロのトロから赤身、血合いまでいろんな部位の味が楽しめる 味付けシンプルだからいろんなバリエーションが楽しめる 生野菜とピクルスで一緒に野菜もたっぷり食べられる 忙しい日も安心の30分調理で食卓へ さっぱりヘルシー、低カロリーで栄養満点だからダイエット中でも安心 お子様から大人まで楽しめる それでは、簡単な材料と作り方の説明はこちら 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F25%2F164426" title="まぐろカマのオーブン焼きレシピ～にんにく＆ハーブでイタリアンテイスト～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak2.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20010202/20010202032330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-25 16:44:26 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2016/11/25/164426 1.0 100%