tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ 弁当 レシピ 節約 パパ手作り トンカツ メンチ トンカチ ガッツリ 男 150円以下 キャベツ ピクルス ソース勢力図 トンカツとメンチ、両方食べたい願いを叶えるMIXメニュー、それがトンカチ。 昨日の節約弁当ランチはトンカツ×メンチ＝トンカチ弁当でした。 コストはトンカチ77円、キャベツ千切り4円、ピクルス2円＋おにぎり2個40円の合計123円。ワンコインランチと比較して377円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。 豚の薄切り肉にメンチの肉ダネを挟んで揚げる他では味わえないオリジナルフライの味とは？ 男が喜ぶガッツリな揚げ物。冷めてもサクサクに揚げるコツとは？ トンカツもメンチも食べたい、両方の味を一気に味わえます。 それでは、簡単な材料と作り方をご紹介します。 弁当 カテゴリーではお弁当… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2017%2F01%2F25%2F113453" title="【1食123円】男が喜ぶトンカツ×メンチ＝トンカチ弁当掛け算レシピ ～肉を肉で挟んだガッツリフライの誕生～【パパ手作り節約弁当】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak2.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20010202/20010202102310.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-25 11:34:53 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2017/01/25/113453 1.0 100%