tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ 弁当 レシピ 節約 サラダチキン ダイエット セブンイレブン 再現 作り方 コスパ 鶏胸肉 パパ手作り ランチ 100円以下 簡単 マリネ MCTオイル あのサラダチキンも鶏胸肉で簡単に美味しく安く作れます。 昨日の節約弁当ランチはサラダチキン弁当でした。 コストはサラダチキン49円、玉ねぎと人参のマリネ23円、かぼちゃサラダ16円、セサミパン2枚12円の合計100円。ワンコインランチと比較して400円節約できる栄養豊富で安価なパパ手作り節約ランチ弁当です。 セブンイレブンでも人気のサラダチキンをレンジで簡単に作れる再現レシピ しっとりジューシー。パサパサにならない調理のコツとは？ 痩せる油？中鎖脂肪酸100％のMCTオイル使用のサラダ＆パンのオリジナルレシピ初公開。 簡単で安くて美味しいコスパ最強の鶏胸肉レシピ。 作り置き＆冷凍保存OKなので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2017%2F02%2F01%2F122847" title="【1食100円】サラダチキン弁当レシピ～セブンイレブンの味をコスパ最強の鶏胸肉で再現～【パパ手作り節約弁当】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak2.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20010212/20010212050740.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-01 12:28:47 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2017/02/01/122847 1.0 100%