tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ 弁当 レシピ 青バナナ カレー 野菜たっぷり スパイシー 夏 フランスパン 食パン 100円以下 20分以内 スープカレー 青バナナ×カレーの想像以上の相乗効果。 2017年6月22日のランチは「青バナナカレー弁当」でした。 青バナナカレー84円、キャベツだけコールスロー4円、ピクルス5円、フランスパン風食パン4円の合計97円。ワンコインランチと比較して403円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！スパイシーなカレーに青バナナがぴったりマッチ。 安い！コスパ良い青バナナで簡単ヘルシーカレーの完成。 ヘルシー！野菜たっぷり、サラダとピクルスでさっぱり疲労回復。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F08%2F141853" title="【1食97円】青バナナカレー弁当レシピ～野菜どっさりスパイシーな夏カレー～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak2.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20010214/20010214013140.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-08 14:18:53 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2017/07/08/141853 1.0 100%