tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ ダイエット 糖質オフ 糖質制限 なめこ 蕎麦 とろみ 100円以下 20分以内 秋の味覚 食欲の秋 インスタ映え ズボラ なめこ蕎麦（天ぷら付き）99円 朝晩がひんやりしたら、あったかいお蕎麦が美味しい季節の到来です。今日はなめこをたっぷり入れた自然のとろみであったまるお蕎麦の作り方をご紹介。 インゲン、ちくわ、人参＋紅しょうがの天ぷらも添えて熱々を召し上がれ。 旨い！なめこのとろみであったまる、サクサクの揚げたて天ぷらとセット。 簡単！麺つゆに茹で蕎麦を直接入れちゃうズボラ仕様。 ヘルシー！麺つゆは砂糖とみりん不使用で糖質＆カロリー大幅カットを実現。 半額品目白押しでコストダウンしたので食材費は1人前100円以下と見栄えの割に激安です（笑） それでは、簡単レシピをご覧ください。 美味しく食べて健康的に痩せるダイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F25%2F173954" title="【1食99円】糖質オフ麺つゆdeなめこ蕎麦レシピ〜自然のとろみで温まろう～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak2.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20010201/20010201061630.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-25 17:39:54 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2017/09/25/173954 1.0 100%