tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ 液体塩こうじ 塩麹 鮭 鮭フレーク レンジ 簡単 便利 作り置き 冷凍ストック 常備菜 10分以内 100円以下 液体塩こうじで鮭フレークを作ってみた 鮭フレーク。 おにぎり、トースト、パスタ、ジャガイモなど炭水化物になんでも合う無敵で便利の食品ですよね。 塩鮭が特売の時にたっぷり仕込んで冷凍ストックしています。 今日は液体塩こうじで旨みをプラスしたレンジで簡単に作れる鮭フレークの作り方をご紹介します。 安い！自家製の鮭フレークなら混ぜ物無しでおいしくて安上がり。 簡単！焼くかレンジで加熱した鮭をほぐして、液体塩こうじをかけてレンジで軽く加熱するだけ完成のお手軽調理。 旨い！鮭と塩こうじの旨みの相乗効果でワンランク上の鮭フレークに仕上がります。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F05%2F173209" title="【1食39円】液体塩こうじde鮭フレークの簡単レシピ～和洋中なんでも使える便利な常備菜～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://lh3.googleusercontent.com/-SRHVOnAu14I/Wf5r65KmMLI/AAAAAAAEPQc/4S6gpnMsalASnX8ZvldwEzHuia8Ea3t0wCE0YBhgL/s1024/IMG_20171105_103856_1.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-05 17:32:09 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2017/11/05/173209 1.0 100%