tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ 炒飯 板橋 チャーシュー 蒲鉾 コツ フライパン 10分以内 パパ手作り 150円以下 しっとり系な板橋チャーハン風 炒飯。たまに無性に食べたくなりません？昨日テレビで「はじめてのおつかい」でボクサーの山中選手が作ってたパパ手作りチャーハンがやたら美味しそうだったので我が家もパパ手作りチャーハンにしてみました。 目指すは中華レストランじゃなく街の中華屋さんっぽいしっとり系の板橋チャーハン。独自開発の簡単な合わせ調味料があれば、かなり雰囲気でます。さらに今回はおせち商戦で余った投げ売りの蒲鉾に、日華商会のおいしいチャーシューが入荷したので、具だくさんなゴロゴロな贅沢なお正月使用なチャーハンにしてみました。 それでは早速、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しいダイエット… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F09%2F113259" title="【1食132円】焼豚ゴロゴロ炒飯の作り方～板橋チャーハン風に仕上げる合わせ調味料とは？～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak2.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20010220/20010220220540.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-09 11:32:59 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2018/01/09/113259 1.0 100%