tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ ダイエット おからパウダー 天ぷら 中華風 糖質制限 揚げ物 ちくわ 100円以下 10分以内 ■ このレシピの条件データ（50kg痩せた本人の実践記録より） 分量1人前調理時間の目安記事内表記 10分保存記事内に冷凍・保存の言及あり向いてる場面糖質制限 / 節約（1食100円以下） / 時短（10分以内） 小麦粉不使用で黄金のおから衣天ぷら 天ぷら。糖質制限ダイエット中には衣の小麦粉の糖質が気になって敬遠しがち。そんな時はおからパウダーで黄金色に輝く衣の天ぷらがおすすめ。小麦粉を使わないでも、意外と美味しく作れます。 旨い！玉子を多めの衣にしたので見た目も黄金色に仕上がり冷めても美味しい。 簡単！玉子とおからパウダーと水に少量のベーキングパウダーを混ぜた衣に和えて揚げるだけ。揚げ焼きで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F12%2F110235" title="【1個8円】おからパウダーde糖質オフ天ぷらの作り方～半額ちくわ編～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak2.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20010205/20010205233540.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-12 11:02:35 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2018/03/12/110235 1.0 100%