tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ ダイエット りんご 皮 レンジ 簡単 糖質オフ エリスリトール カロリーダウン 栄養豊富 コンポート スイーツ 10分以内 りんごの皮だけで栄養豊富な甘酸っぱいコンポート風が作れます。 リンゴは皮に栄養が、でも皮つきで食べるよりむいた方が好きだったりもします。そんな時は皮は皮で美味しく食べるのがおすすめ。香り、酸味、甘み、食感とも抜群です。皮はさらに凝縮された香りと色が楽しめます。コンポートにするとより赤が映えて美しいおいしさに。電子レンジで簡単に作れるのでまとめて作って作り置きもおすすめ。 安い！捨てる皮を利用するため実質食材費は0円。 簡単！リンゴの皮を1口サイズにカットして果汁とエリスリトールをまぶしてタッパなどでレンジ加熱するだけ。 旨い！リンゴの皮の美しい自然の赤、香りよく甘酸っぱいコンポートです。 なお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F17%2F175452" title="【捨てないで】りんごは皮だけでコンポート風にしても美味～糖質オフ＆簡単レンジ調理～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanaboo/20211216/20211216175733.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-17 17:54:52 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2018/10/17/175452 1.0 100%