tanaboo https://blog.hatena.ne.jp/tanaboo/ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ https://www.50kgdiet.com/ レシピ 牛バラ肉 トマト缶 圧力鍋 赤ワイン 煮込み 洋食 もち麦 300円以下 30分以内 栄養豊富 カロリーダウン ダイエット 牛肉を赤ワイン＋トマト缶で煮込むだけ。 牛肉の赤ワイントマト煮込み。赤ワインとトマト缶で無水調理して水分を半分まで煮詰めることで濃厚な旨味がたまらない栄養豊富な煮込み料理。このもち麦ご飯で食べると食感に食べごたえもあって好き。 赤ワインとトマト缶の水分だけで煮込む無水調理で旨味濃厚。 牛肉と野菜を赤ワインで漬けると中まで赤ワイン風味に。 圧力鍋があると20分の加圧でとろける柔らかさに時短調理OK。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.50kgdiet.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F10%2F173448" title="もち麦に合う【1食270円】牛バラ肉の赤ワイントマト煮込みの作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://lh3.googleusercontent.com/-I6BEodDCd8E/XF6eS67fowI/AAAAAAAFnHA/mxO1oBk1Dgk1AsQOaUvFkW79bjt0mCoKgCE0YBhgL/s1024/IMG_20190209_175205.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-10 17:34:48 rich https://www.50kgdiet.com/entry/2019/02/10/173448 1.0 100%